Mi Plato
¿Recuerda el Pirámide de Grupos Básicos de Alimentos? Fue utilizado cuando muchas de ustedes fueron en la escuela. Pero fue difícil para leer y comprender, entonces una guía nueva fue desarrollada y se llama MiPlato. La ilustración MiPlato es un plato que se divide por el tamaño de la porción en los alimentos que debe comer, por lo que puede “ver” visualmente lo que estamos comiendo.
La Actividad en Casa
MiPlato
- Imprima el resumen MiPlato y la ilustración. (Imprima resúmenes para que cada miembro de la familia tenga una.)
- Haga que cada miembro de la familia divide el plato en secciones y rotule cada uno de los siguientes: Frutas, Verduras, Cereales, Proteínas y Lácteos.
- Compare los platos de todos a la ilustración.
¡No se olvide escribir!
¿Qué comidas que complace la familia puede prepara la próxima semana que calificará la recomendación de MiPlato? Compare la actividad de esta semana a los objetivos que determinó la semana pasada y recuerde sus objetivos para la próxima semana en su Diario de Actividad y Comida en línea o descargue e imprimir una copia de la Guía para Padres.