Cómo Controlar Nuestro Peso: Introducción

El control de peso pueder ser difícil. Tener sobrepeso u obesidad puede llevar a consecuencias graves para la salud para los niños y adultos. Durante los últimos 30 años el número de niños con sobrepeso se ha duplicado y el número de niños obesos ha triplicado. Los padres de los niños con sobrepeso a menudo tienen sobrepeso también y tienen hábitos alimenticios que pueden contribuir al sobrepeso de los niños. Los niños afroamericanos, hispanos e indígenas corren un riesgo particular. (Del Centro Nacional de Estadísticas de Salud: Prevalence of Overweight, Obesity, and Severe Obesity Among Children and Adolescents Aged 2–19 Years: United States, 1963–1965 Through 2017–2018).

Este capítulo explora cómo identificar, impedir y manejar cuestiones de peso.

Objetivos Para Aprender:

• Identificar los pesos apropiados para los niños y los adultos.
• Identificar las actitudes, las tradiciones de familia, los hábitos y las rutinas que pueden contribuir a la obesidad y las consecuencias de larga duración.
• Desarrollar las ideas para rutinas nuevas, hábitos y tradiciones que reducirán las oportunidades de la obesidad.