Cómo Identificar Alimentos Nutritivos: Introducción

Los nutrientes básicos en la comida son frecuentemente incomprendidos. La gente necesita los carbohidratos, la grasa y la proteína en sus dietas. ¿Qué provee estes nutrientes? ¿Cuál es el papel de las vitaminas y los minerales en una vida sana?

Objetivos para Aprender:

• Identificar los nutrientes básicos que el cuerpo necesita, por qué son importantes y qué grupos de alimentos que proporcionan.
• Explorar MiPlato como una manera de incluir todos los nutrientes en la dieta.