La Hora Familiar de Comer con los Infantes y los Niños Pequeños

Las comidas familiares pueden ser estresantes para los niños pequeños (¡y sus padres!). Cuarenta por ciento de los niños pequeños tienden a ser quisquillosa.

Las siguientes son algunas ideas para ayudar a hacer su hora de comer con los infantes y los niños pequeños menos estresante:

• Cuando llega ala edad suficiente para agarrar, los bebés se desarrollan mejor en sillas altas con comida para picar o pequeños juguetes para jugar.
• Un niño sólo puede ser capaz de sentarse por 10 minutos; está bien dejarlos salir cuando estén listos.
• Frecuentemente ellos no comen mucho con todos allí.
• ¡Las comidas familiares pueden ser estresantes para los niños pequeños! ¿Por qué?
• Es posible que desee darles una merienda saludable temprana en caso de que no comen bien en la cena.
• Hágalo un juego venir a la mesa.
• Manténgalo feliz y ligero con preguntas como “¿Cuantos guisantes puedes poner en su cuchara?”
• 40 por ciento de los niños pequeños tienda a ser quisquillosa.
• No se preocupe si no quieren probar alimentos, sólo seguir ofreciéndoles. Por lo general usualmente se requiere ofrecer un nuevo alimento 8-10 veces antes de que un niño lo aceptará.
• Haga la comida divertida, por ejemplo, rodajas de naranja como una sonrisa y mitades de uva como ojos.
• Considere llevarlos un juguete silencioso a la mesa.
• Recuerde, su meta para las comidas familiares:
  • Construir las relaciones.
  • Tener un tiempo feliz como una familia.
• Para los bebés y los niños, la comida no será la parte más importante.

¡No se olvide escribir!

Planifique por lo menos tres comidas fáciles para la familia y publique el menú en su refrigerador unto con los días, así que todo el mundo sabe que estar allí.