Presupuesto, Compras y Sustitución

Comprar la comida puede ser menos caro si usted siga varias reglas básicas. Las familias tienen sus comidas favoritas y no quieren renunciarlas. Ellos pueden hacer algunas sustituciones simples de los ingredientes que no cambian el sabor pero pueden reducir las calorías y la grasa.

Objetivos Para Aprender:

• Desarrollar una planificación sobre pagar menos en las comidas sanas y las meriendas.
• Identificar los alimentos baratos aún saludables.
• Desarrollar una planificación de sustituir los ingredientes más sanas en las comidas.